Innerce es un suplemento de electrolitos en polvo formulado específicamente para atletas de resistencia y entrenamiento de alta intensidad. La diferencia principal es la dosis de sodio: Innerce tiene 790 mg de sodio por porción, mientras que Gatorade tiene aproximadamente 270 mg por botella de 500ml y Powerade alrededor de 150 mg. Para sesiones de más de 60 minutos con sudoración intensa, esa diferencia es determinante en tu rendimiento y recuperación. Además, Innerce tiene cero azúcar y cero calorías, a diferencia de las bebidas isotónicas estándar que tienen 28-34 g de azúcar por porción. Innerce vs. bebida isotónica estándar: 790 mg de Na vs. ~270 mg · 0 g azúcar vs. 30 g · $666 por porción vs. $900-1.200

El envase estándar de 300g trae 60 porciones. Si entrenas 5 veces por semana y usas una porción por sesión, te dura aproximadamente 3 meses. Si entrenas menos frecuente o en sesiones largas usas 2 porciones, ajusta en proporción. El costo por porción es de aproximadamente $666 pesos, menos que un café o que cualquier bebida isotónica del supermercado.

El sabor Berry Salt de Innerce usa stevia como endulzante, sin azúcar ni colorantes artificiales. El perfil de sabor es berries con un toque salado que imita el sabor natural del esfuerzo, lo que lo hace más fácil de tomar durante sesiones largas cuando las bebidas muy dulces generan rechazo. Puede tomarse todo el año sin problema, dado que sus componentes son minerales esenciales que el cuerpo necesita independiente de la temporada.

Sí. Innerce cuenta con aprobación SEREMI de Salud para su comercialización en Chile, y es producido en instalaciones certificadas bajo normas GMP (Good Manufacturing Practices) y HACCP. Esto garantiza estándares de calidad, trazabilidad y seguridad alimentaria. Puedes consumirlo con total confianza.

El sodio es el electrolito principal del líquido extracelular y cumple tres funciones críticas durante el ejercicio: regula la retención de agua en las células, mantiene el potencial eléctrico necesario para la contracción muscular y el impulso nervioso, y es el único electrolito que activa el mecanismo de sed para que sigas bebiendo. Cuando pierdes sodio y no lo repones, el cuerpo retiene menos agua aunque bebas mucho líquido, lo que genera una falsa hidratación. En sesiones largas esto puede derivar en calambres, fatiga prematura o hiponatremia (sodio bajo en sangre), que es más peligrosa que la deshidratación.

Según investigaciones en atletas de resistencia (Holmes et al. 2016; Baker & Ungaro 2019), la pérdida de sodio varía entre 400 mg y 4.500 mg por hora dependiendo de la intensidad, temperatura y perfil individual. El promedio es de alrededor de 800-1.200 mg/hora en condiciones de entrenamiento moderado-intenso. Conocer tu tasa de pérdida te permite diseñar una estrategia de hidratación personalizada en lugar de hidratarte al azar. Es por eso que creamos la calculadora gratuita de pérdida de sodio. Referencia: Holmes N et al. (2016), J Sports Med; Baker LB & Ungaro CT (2019), Eur J Appl Physiol.

Innerce contiene los cuatro electrolitos principales que se pierden en el sudor, cada uno con un rol específico:

Potasio (251 mg): Regula la contracción muscular junto al sodio. Su déficit es la causa más común de calambres musculares durante el ejercicio prolongado.

Magnesio (100 mg): Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la producción de ATP (energía celular). Reduce la fatiga muscular y mejora la recuperación post-ejercicio.

Calcio (40 mg): Esencial para la contracción muscular sostenida y la transmisión del impulso nervioso. Su déficit produce debilidad muscular en esfuerzos prolongados.

El agua pura diluye el sodio en sangre sin reponerlo. En sesiones cortas y de baja intensidad, esto no es un problema. Pero en sesiones de más de 45-60 minutos con sudoración activa, beber solo agua puede reducir la concentración de sodio en plasma (hiponatremia por dilución), lo que paradójicamente empeora la hidratación celular y genera síntomas como fatiga, náuseas y confusión. Los estudios en maratonistas muestran que hasta el 13% termina con hiponatremia, siendo la mayoría corredores que bebieron mucha agua sin electrolitos. La solución es reponer el sodio perdido en proporciones similares a las del sudor.

Depende de la duración e intensidad de tu sesión:

Sesión de 45-75 minutos: 1 porción disuelta en 500-600ml de agua inmediatamente antes o durante el ejercicio. Post-ejercicio es opcional pero ayuda a la recuperación.

Sesión de 75-120 minutos: 1 porción antes + 1 porción durante (en los primeros 60 min, no esperes a sentir sed).

Competencia o sesión de más de 2 horas: Pre-carga con 1 porción 30 min antes. Durante: 1 porción cada 45-60 min. Post: 1 porción dentro de los primeros 30 min de terminar.

La regla general: empieza a reponer antes de sentir sed. La sed es un indicador tardío del déficit de líquidos.

La dosis estándar es 1 medida (aproximadamente 5g) en 500-600 ml de agua. Puedes ajustar entre 400 ml (sabor más intenso) y 750 ml (sabor más suave) según preferencia, sin afectar la efectividad del producto. La botella Innerce de 600ml está calibrada exactamente para esta dosis. No mezcles con bebidas carbonatadas ni jugos, ya que el azúcar de estos puede ralentizar la absorción intestinal del sodio.

Innerce es útil para cualquier persona que sude durante el ejercicio, independiente del nivel. El criterio no es tu rendimiento, sino la duración e intensidad de la sesión. Si tu entrenamiento dura más de 45-60 minutos y sudas notoriamente, tu cuerpo está perdiendo electrolitos que el agua no repone. Esto aplica tanto para un corredor de primera carrera como para un atleta experimentado. La única excepción es si solo haces actividad física muy liviana (caminatas de 30 min, stretching), donde el agua es suficiente.

Puedes tomarlo diariamente sin problema. El sodio, potasio y magnesio son minerales esenciales que el cuerpo necesita y elimina constantemente. En días de descanso o baja actividad, 1 porción en la mañana puede apoyar la hidratación general y la recuperación muscular, especialmente después de sesiones intensas previas. No hay riesgo de sobredosis con la dosis normal del producto, ya que el riñón excreta el exceso de electrolitos con facilidad en personas sanas.

Sí, despachamos a todo Chile mediante Blue Express. Los tiempos y costos son:

Región Metropolitana: 1-2 días hábiles. Envío gratis en compras sobre $35.990.

Regiones: 3-5 días hábiles según destino. Envío gratis en compras sobre $35.990.

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Si el producto llega dañado o con defecto de fabricación, lo reemplazamos sin costo. Escríbenos a través de nuestro formulario de contacto con una foto del producto y número de pedido, y coordinamos el reemplazo o reembolso en 48 horas hábiles. Si simplemente no te convence el sabor, contáctanos — evaluamos cada caso de forma personalizada porque nos importa que quedes satisfecho.

El Kit de Hidratación (electrolitos + botella Innerce 600ml) tiene un descuento de $5.000 respecto a comprarlos por separado. La botella no es solo un accesorio: está diseñada con capacidad de 600ml, que es exactamente el volumen ideal para una porción de Innerce según las recomendaciones de uso. Además, viene con marcas de medición y boca ancha para mezclar el polvo sin grumos. Si recién empiezas o quieres todo listo para entrenar desde el primer día, el kit es la opción más conveniente.